A menudo, sentimos culpabilidad al tener algunas emociones porque pueden no ajustarse a lo que los demás esperan de nosotros

Las emociones contradictorias, también llamadas ambivalencia emocional, suelen darse con frecuencia y suponen la coexistencia de sentimientos contrapuestos ante una misma situación. Es decir, podría darse la tristeza y alegría simultáneamente, sin ello suponer la anulación de una a la otra. Esto nos demuestra una vez más la complejidad de nuestras experiencias y de nosotros como seres humanos pero…¿en qué ocasiones podemos experimentar la ambivalencia emocional? Veamos algunos ejemplos:

• Al independizarnos, podemos sentir felicidad por tener mayor autonomía y orgullo por haber conseguido un hogar y ser autosuficiente y, al mismo tiempo, añoranza por no convivir con nuestra familia y por la comodidad con la que contábamos, especialmente, si no nos encargábamos de las facturas, reponer la nevera u otras tareas domésticas.

• Al irnos a estudiar fuera/al extranjero, podemos sentir ilusión por tener una nueva experiencia, mayor formación y conocer gente nueva pero, también, podemos sentir tristeza, miedo e incertidumbre por estar lejos de nuestra familia y amigos, por la dificultad que puede suponer crear nuevos vínculos o por el mero cambio de ambiente.

• Al convertirnos en padres, la imagen que tenemos de nosotros mismos, nuestras vidas y rutinas cambian. Ello supone un drástico cambio en nuestras vidas, un duelo de lo que éramos, de la vida que teníamos y de la que tenemos ahora. Por un lado, podemos sentir una inmensa felicidad con nuestro nuevo papel y, por otra, nostalgia por nuestro rol y estilo de vida anteriores.